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全身各种不适,检查没有任何问题,总怀疑自己得病了?

时间:2020-10-02 05:49:15 /人气:586 ℃
全身各种不适,检查没有任何问题,总怀疑自己得病了?

来自一张弓有长的回答:

正常,估计你现在是亚健康状态。现在好好调理,还能恢复如初。亚健康的调理包括:1.均衡饮食:合理饮食,均衡营养,避免过饥过饱;2.规律生活:作息要有规律,避免过度疲劳,保证充足的睡眠;3.适当运动:坚持运动,如打球、散步、爬山等;4.心神放松:培养爱好,放松心情,释放压力;5.多与同龄人交往。

来自热心网友的回答:

这种情况可能是心理因素造成的,不妨放开心情,找些自己喜欢的事做,你这么想哭也是一天,笑也是一天,干嘛不笑呢?病都是闷气出来的,只要开开心的,疾病会远离你的。

来自热心网友的回答:

精神紧张,心情不舒,容易引起身体的各种不适,神经官能症患者就是这种表现,既然检查没什么问题,那自我调节最关键,调整好自己的作息时间,不熬夜,饮食清淡,适当的户外运动锻炼,参加一些自己喜欢的娱乐活动,很快就会好起来的。

来自落水居的回答:

这个如果你没有工作,那么就要找个事做做。如果有工作,还觉得各种不适,查不出来,多半是有问题,人对自己的感觉一般不会错。建议你去看中医,中医看未病很有一套。。。

来自热心网友的回答:

实际上是一种心病,心病要用心去治。首先改变生活方式,要戒烟戒酒,早睡早起,多喝水,多食蔬菜水果,一定要好好上班,最好忙一点,多干活,有时间多运动,尽量不要让自己闲下来,实在没事也可以去做义工,休息时间多叫几个朋友出去散散心,喝茶聊天,只有这样,才会放松心态,人的精神也会出来了。


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